¿Tengo un problema?

Cuando tu conducta se vuelve desadaptativa, es decir, cuando necesitas estar cada vez más tiempo usando la tecnología (tolerancia), y te sientes mal cuando no puedes hacerlo (abstinencia).

Además se convierte en algo constante en tu día a día, de forma que la necesitas no para divertirte como en un inicio, sino para no sentirte mal (para evitar la ansiedad, el aburrimiento, problemas personales, etc.)

piensamaspie